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ブックスダイエット


ブックスダイエットは、九州大学健康科学センター藤野教授が提唱したもので1日1快食ダイエットともいいます。「ブックス」とは英語で「Brain Oriented Obesity Control System(脳指向型肥満調整システム)」の頭文字をとったものです。肥満はストレスによる「脳疲労」が原因、だから、それを癒すことによって肥満を解消するというものです。大脳にスポットを当てた世界初のダイエット方法として成功者も多く注目をあつめました。ブックスダイエット

1、健康によい食べ物でも、嫌いなものは食べない。
2、体に悪いものでも好きでたまらないものは、とりあえず禁止しない。
3、1日1回は、健康によい物の中から、好きなものを選んで、楽しく満足するまで食べる。

と、精神的に無理をせず、ストレスをためない状態で
楽に痩せる事が出来る方法です。

実際にブックスダイエットでダイエットに成功した体験談はこちら。

●ブックスダイエットブックスダイエットブックスダイエットを始めました。朝は紅茶やミントテティーを飲みながら黒糖を20グラム。昼食までにも黒糖をぼりぼり食べ、昼食はコーンスープとゴマ豆腐。また間食に黒糖をかじり・・・夜はお味噌汁、豚のしょうが焼き、サラダ、ご飯、さばの塩焼き。黒糖をなんだかんだで、40~50グラム食べています。黒糖は太らないと認識しているのですがこれは食べすぎですか?糖尿病になるか不安になってきました。ブックスに詳しい方宜しくお願いします。続き
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●ブックスダイエットの方法を教えて下さい。ブックスダイエットの方法を教えて下さい。すぐ実践したいので、ご存じの方、具体的なやり方をお願いします。また、ブックスダイエットで成功した!例などあればそれもお願いします。続き
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●低インシュリンダイエットレシピ集おいしい献立朝・昼・晩まるごと3週間 著者:永田孝行出版社:新星出版社サイズ:単行本ページ数:143p発行年月:2002年02月この著者の新着メールを登録する■生き生きとやせる⇒⇒『ブックスダイエット』■ちゃんと食べてしっかりやせる⇒⇒『低 ...続き
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●ドリームプレス社、森三中・黒沢のダイエットに話題沸騰。参加中 AmebaGG創刊記念特集はこちら 自分磨き~なるほど… 森三中・大島さん、村上…とぶーちゃんが結婚してったらそりゃ黒沢さんを始め ... BOOCS(ブックス)ダイエット。昔、して成功したから再び~ オグラ式ウエスト引き締め腕組み . ...続き
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●映画 新着人気ブログくわばたりえ再び喫煙者になりました~ 食べたいモノは食べます、BOOCS(ブックス)ダイエット。昔、して成功したから再び~ オギノ式ウエスト引き締めストレッチ~ そしたら、4日で2キロ痩せました(^^)v ん?親父とウォーキング?行ってないよ。 ...
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